乳がんサバイバーが運動する意味～関西エクストリームウォーク50K　完歩！

YouTube更新しました。

 

11月29日に出場した、「関西エクストリームウォーク50K」で50キロを歩きました。

そのことを振り返りつつ、乳がんサバイバーが運動する意味について考えています。

私にとって運動は、３つの効果があると感じています。

 

おかげさまで、乳がん罹患前よりも健康かもしれません。

長く続けられる運動というのが、健康の秘訣です。

 

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