最近オンラインでの講座を担当することが増え、
正直運動不足です。ストレスたまります。
朝や夜に散歩したり、
お買い物に少し遠くまで足を伸ばしたりして
限られた時間でなんとか動いています。
それに加えて、野菜をたくさん摂るようにしているのですが、
とっても身体に優しいランチスポットを見つけてしまいました！
真ん中のお皿はおばんざいのビュッフェなんです。
野菜たっぷりで味付けも濃すぎず、
こんなランチなら毎日食べたいと思いました。
プライベートも仕事も、やはり健康な身体があってこそ。
食事と運動、大切にしていきたいですね。
